痛风是如何产生的?生活上注意这5点,让你远离痛风困扰

编辑:凯恩/2018-10-26 22:39

  如何预防痛风

  

  预防痛风的发作,主要考虑两个方面的问题——第一,控制好尿酸,把高尿酸尽量的降下来;第二,尽量避免诱发痛风的因素。

  对这两个概念,很多朋友经常混淆弄不清楚,今天再来给大家说一下——

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  高尿酸是指人体对于尿酸凤凰彩票(fh03.cc)的代谢出现了问题,导致体内产生的尿酸,与排出体外的尿酸失去平衡,“产”大于“出”,从而导致尿酸不断累积而导致的血液中尿酸水平超出健康范围的一种生理现象。

  先说控制尿酸,主要是考虑控制饮食、改善饮食结构,少吃高嘌呤,限制饮酒都是减少外源性嘌呤摄入的好办法,另外多喝水,多吃水果蔬菜,多吃杂粮,有利于多排尿和调节肠道菌群,有助于尿酸的排出。除了饮食上的调节外,适度运动,控制体重都可以有助于尿酸的降低。

  关于痛风,了解这个病是如何产生的,从那些方面注意可以防治,还是非常有必要的。

  当尿酸持续偏高,由于尿酸是一种微溶于水的物质,因此,当血尿酸的浓度达到一定程度时,血尿酸可能会从血液中形成结晶析出,析出的结晶会不断的沉积,如果沉积到关节腔、腱鞘等部位,就会引起这些部位的炎性反应,具体表现可能包括关节部位剧烈疼痛、红肿,灼热感等现象,是为痛风。

  但是对于高尿酸和痛风,虽然关系密切,但却没有必然的联系。一般情况下,高尿酸是痛风的病理基础,痛风是高尿酸的外在表现。但并不是高尿酸一定都会发作痛风,也有极少数病人存在尿酸不高但发作痛风的情况出现。总之,个体不同,病征也千差万别。

  高尿酸和痛风